PASSO 1 / 1
CONFIGURE SEU SHAPE
Vamos calibrar sua
transformação
.
SEU NOME
GÊNERO
Masculino
Feminino
ONDE VOCÊ TREINA
Em casa
Sem equipamento
Academia
Com aparelhos
SEU OBJETIVO
Emagrecer
Shape Aesthetic
Ganhar Massa
Glow Up Total
TIPO CORPORAL
não sabe? tudo bem
Ectomorfo
Magro, ombros estreitos, custa ganhar peso
Mesomorfo
Atlético, naturalmente forte, ganha massa fácil
Endomorfo
Estrutura larga, acumula gordura com facilidade
Não sei dizer
Sem problema — a IA calibra a partir das suas fotos no scan corporal
DIAS DE TREINO
5/7 · descanso nos outros
S
SEG
T
TER
Q
QUA
Q
QUI
S
SEX
S
SÁB
D
DOM
Toque pra marcar os dias que você consegue treinar. Os outros viram descanso automaticamente.
IDADE
19
−
+
PESO
72
kg
−
+
ALTURA
175
cm
−
+
Li e aceito os
Termos de Uso e Isenção de Responsabilidade
. Entendo que o SHAPEUP é motivacional e não substitui orientação médica ou profissional.
COMEÇAR TRANSFORMAÇÃO